Prithvi mudra benefits in Hindi|पृथ्वी मुद्रा आसन करने के लाभ हिंदी में
Prithvi mudra benefits in Hindi|पृथ्वी मुद्रा आसन करने के लाभ हिंदी में
पृथ्वी मुद्रा एक प्रमुख हस्तमुद्रा है जिसे योग और आयुर्वेद के क्षेत्र में महत्वपूर्ण माना जाता है। इस मुद्रा का उपयोग करने से शरीर में ऊर्जा की प्रवाहिता में सुधार होता है और शांति और स्थिरता की भावना होती है।
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यह मुद्रा उस प्राकृतिक ऊर्जा को अंतर्दृष्टि और बाह्य दुनिया के साथ संवाद स्थापित करने में मदद करती है।
आईए अब जानते हैं कि पृथ्वी मुद्रा कैसे बनाएं हिंदी में।
पृथ्वी मुद्रा बनाने के लिए अपने बाएं हाथ की अंगुलीयों को अंगूठे के साथ मिलाकर पूरी तरह से बाहर की ओर फैलाएं। इस मुद्रा को बनाते समय विशेष ध्यान दें कि आपके हाथों की अंगुलीयों का स्पर्श भूमि से होता है।
पृथ्वी मुद्रा आसान करने के लाभ
1. शांति और संतुलन: पृथ्वी मुद्रा का प्रयोग करने से मानसिक चिंता और तनाव में कमी होती है और मानसिक शांति बढ़ती है।
2. ऊर्जा का संचार: इस मुद्रा का अभ्यास करने से शरीर में प्राणिक ऊर्जा का संचार सुधारित होता है, जिससे शारीरिक तौर पर भी फायदा होता है।
3. दिल की समस्याओं का समाधान: यह मुद्रा हृदय और श्वास-तंत्र के लिए लाभकारी होती है और हृदय रोगों को नियंत्रित करने में मदद करती है।
4. आत्म-विश्वास: पृथ्वी मुद्रा के अभ्यास से आत्म-विश्वास मजबूत होता है और स्थिरता की भावना बढ़ती है।
5. कार्यक्षमता का वृद्धि: इस मुद्रा का अभ्यास करने से कार्यक्षमता और सामर्थ्य में वृद्धि होती है।
समाप्ति
इस तरह, पृथ्वी मुद्रा एक सर्वांगीण हस्तमुद्रा है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करती है और साथ ही शांति और स्थिरता की भावना प्रदान करती है।
इसे नियमित रूप से प्रैक्टिस करके इसके फायदे प्राप्त किए जा सकते हैं।
Conclusion
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